置き換えダイエット🍹




こんにちは🐰💖

以前ご紹介させていただいた
レッドスムージーがなくなってしまったので

以前のスムージーのレポはこちら💞


最近はチアシードを飲んでいます♪


ホワイトチアシードを水で膨らませてから
好きな飲み物に混ぜて飲んでます😉
今日は鉄分入りの飲むヨーグルトに
混ぜて飲みました💕

その他はココアとか豆乳とかでも
やったりします😘


朝ごはんはなるべく飲み物で済ますようにしてます💖



Instagram毎日投稿してます♡

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haruka♡

haachan home*

美容師▶︎コスメshop店員💄💕 美容レポ/ヘアアレンジ/被写体 フリーで色々やっています。 SHOWROOMにて生配信開始📺❣️

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